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O corpo que é mantido em movimento com os exercícios certos, é muito bom para que a gestante tenha um bom trabalho de parto. Uma boa caminhada é ótima para estimular a dinâmica uterina, melhorar a circulação e a resistência cardiorrespiratória e aumenta a sensação de bem-estar. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gestação
Dias de descanso são necessários para um bom rendimento na semana seguinte. Aproveite cada segundo. Feliz domingo a todos #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #domingou
Não espere seu corpo pedir ajuda para começar a cuidar mais de você, invista em você hoje, cuide bem de você hoje. Você merece mais! 💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Dar conta de tantas tarefas no dia a dia acaba gerando uma pressão muito grande e, muitas vezes, resulta em um grande estresse. Para te ajudar a aliviar a pressão, separamos algumas dicas simples. Confira: - Use um organizador de tarefas e coloque todas as suas obrigações nele; - Distribua as tarefas por ordem de prioridade; - Ao realizá-las, risque sempre que uma ação for cumprida; - Faça uma tarefa de cada vez; - Imprevistos acontecem. Apenas aceite isto e tente resolver o imprevisto. Após resolvê-lo, volte ao seu planejamento. O nosso cérebro fica menos pressionado quando exitem estruturas de organizações como essas que listamos. Sem essa carga, há uma diminuição do estresse, mas também há um sentimento bom de recompensa quando cumprimos uma determinada tarefa. E, quando lidamos com uma coisa de cada vez, a concentração e a produtividade aumentam. Experimente fazer isto e veja se isso encaixa na sua realidade. #saúdemental #dicas #listadetarefas #checklist #trabalhos #estudos #ahazousaúde #organização #planejamento
Que a dor seja apenas uma lembrança chata! Tenha um lindo dia! #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #saude#bemestar #qualidadedevida #postdefrase #frasedebomdia #frases #bomdia
Que esse dia seja cheio de coisa boas, energia positiva e muitos motivos para você sorrir! #odonto #odontologia #saude #bemestar #AhazouSaude #postdefrase #motivacional #bomdia #frasesdebomdia
Já garantiu a sua vaga?🤩 #AhazouSaude #flex #auladeflex #flexibilidade #boratreinar #personal #personaltrainer #promocional
O fracionamento tem diversos benefícios, como o auxílio no controle do apetite. É realmente bom fazer isso, mas atente-se para não ficar períodos longos demais sem comer. Busque não passar de 3 ou 4 horas sem alimento para evitar o excesso e destemperos na sua ingestão. Lembre-se: uma ajuda profissional é necessária. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
✨ Manter um estilo de vida saudável pode ser muito mais fácil do que você imagina. Quer entender por que? É só arrastar para o lado. 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #autocuidado #dicas #tendência #estilodevida #AhazouPack
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O sorriso é uma das partes mais lindas do dia! Sorria! #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar #bomdia
O sorriso é sempre o melhor remédio para começar qualquer dia! 😁 #AhazouSaude #bemestar #odonto #odontologia #saude
Melhore para você e dê prioridade para sua saúde mental! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

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